b 100

100% Whey Protein 100 % Whey Protein jest niskotłuszczowym kompleksem białek o wysokiej wartości współczynnika BV niskiej zawartości cukrów i tłuszczu, który dostarcza organizmowi pełne spektrum niezbędnych frakcji i mikrofracji białkowych. Został stworzony z myślą o osobach aktywnych oraz stosujących dietę nisko-węglowodanową. *22 g białka w 1 [...]

[...] link w opisie) na stronie 39. Aczkolwiek zastrzegam po raz n-ty że są szalenie niefortunne i nie jestem ani nie byłam aż tak wysuszona jak to by się wydawało %-) Obli: 100 kcal mówisz - czyli tatar jednak się nie zmieści. Trudno i darmo - zjem jutro %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-24 18:54:25 Zmieniony przez - kitttie w dniu [...]

[...] słodkiej papryki 1/2 łyżeczki chilli 1/2 łyżeczka kuminu 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1/2 łyżeczka soli * nie testowana Domowa Vegeta, Kucharek,, Ziarenka Smaku itp 100 g suszonej włoszczyzny ( marchewka, cebula, pietruszka, seler, por,) 4 łyżeczki soli 1 łyżeczka kurkumy (to ona daje żółty kolor) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka [...]

100% ANABOLIC ! ANTICATABOLAN™ to unikalna kompozycja specjalnie dobranych składników o NAJSILNIEJSZEJ aktywności antykatabolicznej i anabolicznej, zestawionych w taki sposób, aby wzajemnie wzmacniały efekty swojego działania. Produkt opracowany wspólnie przez najlepszych specjalistów ,technologów Olimp Labs® oaz [...]

Hmm PRAWIE to nie 100 %. Że nie wolno niby pisać w takim spamie głupot? chvjowo Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 16:26:29

CARNE LABS MEGA BCAA 1400 100.t Wyprodukowany w USA produkt Firmy Carne labs zawiera w każdej tabletce 1400mg najwyższej farmaceutycznej jakości aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach : l-izoleucynę, l-leucynę , l-walinę. Wymieniona odpowiednio dobrana proporcja tych trzech aminokwasów stanowi jedno z podstawowych zabezpieczeń antykatabolicznych [...]

[...] sztangą : 20/25/25 kg Klatka: Wyciskanie hantli na skosie : /12x2/12x2/12x2 kg Barki: Wyciskanie żołnierskie : 22.5/22.5/22.5 kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą : 20/20/20 kg Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu górnym /10/15/15 kg Brzuch: Wznosy prostych nóg: : x/x/x kg Wszytko w 3 seriach po 12/10/8 pow. DIETA B: 100 T: 45 W: 585

[...] hantli na skosie : /12x2/12x2/12x2 kg Barki: Wyciskanie żołnierskie : 20/20/20 kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą : 20/20/15 kg Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu górnym /15/15/15 kg Brzuch: Wznosy prostych nóg: : x/x/x kg Wszytko w 3 seriach po 12/10/8 pow. DIETA B: 100 T: 45 W: 585 Zmieniony przez - frvn3k w dniu 2015-09-03 20:54:44

[...] sztangą : 20/25/25 kg Klatka: Wyciskanie hantli na skosie : /12x2/12x2/12x2 kg Barki: Wyciskanie żołnierskie : 17.5/17.5/17.5 kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą : 15/15/17.5 kg Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu górnym /15/20/20 kg Brzuch: Wznosy prostych nóg: : x/x/x kg Wszytko w 3 seriach po 12/10/8 pow. DIETA B: 100 T: 45 W: 585

SPIKEkrn jestem w lepszej formie od ciebie idz poćwiczyć na siłowni a nie ćwiczysz robienie zdjęć. 100 POMPEK NA DOBRANOC DOBRZE CI ZROBI!ĆWICZ!!!

Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]

1.WL LEKKO 100*6/4 2.ROZPIETKI+WYC.HANTLI 15*8...............34*8 18*8...............40*8 20*8...............50*8 3.FRANC+BIC SZTANGA 45*8/3.......40*8/3 4.TRIC HANTLA+BIC HANTLE 3s po 8 5.TRIC-BIC LINKI 3s po 12 Waga najwyższa w życiu 113 kg

3 maja Dieta: 100 % trzymana(post 18 h) Trening OFF - święto! Wczoraj byłem na pochodzie 3 majowym w pobliskim mieście jako iż w rodzinie troszkę ducha patriotycznego jest hehe. Generalnie już sie w pełni wykurowałem i jutro na siłke(tzn dziś) Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2011-05-04 10:03:46

[...] coraz więcej osób korzysta na treningach z TRX ;) Pierwszy raz czułem, że trenuję łapy a nie reszte ciała %-) Dzisiaj urodzinki, to pojadłem trochę. Trening brak. Dieta -100 g wafli ryżowych+45 g wpc + 10 g wiórki kokosowe -300 g piersi kurczaka+ 40 g kaszy gryczanej+ łycha majonezu %-) +warzywa -Tort + strogonow z chudej krowy i świni+ [...]

[...] Cyc 125g / 27g 2g 0g 124cal Jajko / 7g 5g 0g 73kcal B:37 T:8 W:34 KCAL:357 4. (Po Treningu) Ryż brązowy 50g / 4g 1g 34g 161kcal Cyc 125g / 27g 2g 0g 124cal Warzywa 100g / 3g 0g 4g 30kcal Oliwa 20g / 0g 20g 0g 173kcal B:33 T:23 W:38 KCAL: 491 5. Ser półtłusty 100g / 19g 5g 4g 133kcal Jogurt naturalny 100g / 4g 2g 6g 60kcal [...]

[...] co robić? Mnie węgle bardzo rano nakręcają To jeszcze może wymiarowo się wpiszę jak już ruszamy z tym koksem :) biust: 90 pod biustem: 80 talia: 71 na wys. pępka: 82 tyłek: 100 udo w najszerszym: 58 łydka: 40 Po 8h pracy, gdzie staram się jak najwięcej wstawać, chodzić, robie przysiady itd. łydka mi rośnie do 42 cm. Powiem Wam szczerze że to [...]

[...] już długi czas, stąd moje wnioski, że może to być wina nieodpowiedniego odżywiania. Załączam zrzut diety. Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 (38) Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

Jako 3 ci posiłek wymyśliłem sobie naleśniki z dodatkiem 100% PURE WHEY firmy IHS--do których dodałem mielone ,duszone mięso z warzywami --smakowało przepysznie.tylko ,że z tego namieszania nie potrafię ocenić same białko,całość napiszę to jeszcze raz,była wyśmienita .2-ga saszetkę tego białka rozrobię samo lub zrobię z owocami ,wtedy można będzie [...]

Masa 91.5 kg Makro : 1 40 b 30t 2 50b 10t 3 pre 70 ww 50b 10t Post 4 180 ww 50 b 5 30 ww 50b 15 t Dnt 1 40 b 30 t 2 40 b 10 t 3 50 b 10 t 4 50 b 10t 5 50 b 100 w Trening phat 5x week Zobaczymy co z tego bd jem tak mało a nabija strasznie non stop chodze głodny Ale takie wytyczne ;D /SFD/2018/2/17/c173a7da53bb471898eca77db75806d3.jpg [...]

[...] 6 miesięcy to jest ciekawie. @mazda1996dzięki:) do łydek mam dobry gen mi się wydaję :) zawsze miałem "ŁYDĘ" :D @lodzianin1: DIETKA ( nie liczę b/t/w kcal ) ŚNIADANIE -ok. 100g płatków owsianych -mleko 2% (+ cynamon i trochę miodu dla smaku) -2/3 jajeczka -oliwa z oliwek 2 POSIŁEK -chlebek pełnoziarnisty -polędwica drobiowa -serek wiejski [...]